【運動は脳に効果あり】フリーランスや経営者ほど運動が必要な5つの理由

認知機能の向上、ストレス耐性、老化の抑制など、運動が脳を刺激し、活性化することで得られる5つの効果を紹介。多くの著名人も実践しています。健康管理や仕事効率化が不可欠なフリーランスや経営者にはメリットがいっぱい！

トレーニング

【縄跳びどこでやる？】場所がなくて挫折しがちな初心者のための極意

縄跳び歴10年以上の私の結論：トライする前に知っておくべき！縄跳びをつづけるための「要注意な5つのポイント」

トレーニング

【怠け者必見】トレーニングマット5つの効果と選び方〈おすすめは厚さ1.5cm〉

トレーニングマットで一日10分程度の健康習慣スタート！トレーニングマットを購入して約2年。とにかく使えるし、コスパが素晴らしい！！その理由とは？？私の経験をもとにご紹介します！

クローン病

『クローン病レントゲン公開！』潰瘍性大腸炎が悪化→検査入院・内視鏡体験談[ブログ]

●クローン病のヤロウをやっつけるべく大学病院に通い続けて8年目（2012年〜） 2009年に『痔瘻』発覚・手術2010年に「潰瘍性大腸炎」発症・通院2012年に「クローン病」発症・入院以来、通院をつづけながら現在に至る...

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【ベテランライターが伝授】取材で失敗したくない人へ！準備の徹底が成功のポイント

取材なんて、何からはじめていいのか分からない！上手く聞き出せるか、話してもらえるか、失礼がないか・・不安だらけ。そんなあなたに、ライターとして10年以上インタビュー取材を行ってきた経験から、即使えるアドバイスをお送りします！ぜひ参考にしてみてください。

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持続化給付金の申請注意！給付額の計算、身分証は？期限はいつまで？【体験談】法人編

こんにちは！コピーライター＆デザイン事務所経営者、メインサイト「ひとびとのひび」編集長のブログです。いろんな人たちの生活スタイルや働き方をインタビューしまくっている私が、さらに自分の手と足で見たり調べたりした実体験をも...

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【オーディオブックは頭に入らない？】実はランニング（有酸素運動）と相性抜群

オーディオブックは、座っているときが一番集中できない。気が散る要素が多いから。走りながらの方がダンゼン効果的な理由を実体験から解説。音声読書に特におすすめの書籍・理由も紹介します。

クローン病

【クローン病】まずいエレンタールを美味しくするフレーバー選び&作り方〈加入できる保険〉

突然ですが、皆さんは「クローン病」の患者がどんな薬や栄養剤を飲むかご存知ですか？「痔瘻」から約10年、「潰瘍性大腸炎」から約9年、「クローン病」と診断されてから8年ほどが経過した私が、現在進行形の体験談としてご紹介します！

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自治体の競争入札の参加資格を得て賢く営業に活用する。[東京都電子調達サービス・その④]

今回は、前回の入札参加資格申請を経て、実際に入札に参加する方法を紹介。入札シリーズは一旦ここで完結です。内容は簡単・シンプルです。全て見終えたら早速、入札に参加したくなるはずですので、最後までお付き合いください！

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政府の給付金はいつ詳細が決まるのか？経営者が融資や給付を受けるのに4号認定は必要？

108兆円規模の緊急経済対策といいつつほとんど融資じゃねーか！と言いたい気持ちもありつつも、経営者としては助けてもらえるのは有り難いというのがホンネ。そこで、今大注目、利用価値大の「持続化給付金」と「セーフティネット保証4号」の認定の必要性。その2点について今回はまとめてみました。読み終わったときには、間違いなく人ごと...