ひとびとのひび 〜いろんなまち いろんなしごと いろんなひと。な、日々。〜

ダイエット・健康

Category
jumprope_image

【縄跳び歴15年】大人の縄跳び講座!継続するために知っておくべきこと

2007年から縄跳びを続け、2年半で9キロダイエットしたベテランが縄跳びの効果を解説。縄跳びはただ痩せるだけじゃない。体の中と外から刺激して太りにくい体へ導いてくれます。しかもコスパが驚異的。これから始めたい方におすすめの場所や選び方までご紹介します。
Return Top