ひとびとのひび 〜いろんなまち いろんなしごと いろんなひと。な、日々。〜

2021/3

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『クローン病ブログ』検査入院でまさかの禁煙成功!タバコを止めたメリットや変化とは?

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「とにかくタバコを止めたい!」というあなた、入院しましょう。なんてことはさすがに言えませんが、入院が禁煙のきっかけになることはあります。実は私自身、25年間の喫煙期間の中で何度も禁煙に挑んでは、失敗してきました。もはや禁煙あきらめモードで1日50本ペースで吸いつづけていた2013年・・・幸か不幸か指定難病の「潰瘍性大腸...
【動画付/おすすめプッシュアップバー】比較6選&7つのメリット!初心者も効果的に胸・腕を鍛えられる

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自宅でコスパ良く細マッチョになりたい!という方のために。自宅筋トレ歴7年・プッシュアップバー歴3年の実体験からアドバイス!プッシュアップバーの7つのメリットや使うための注意点、おすすめのプッシュアップバー、トレーニング法などをご紹介します。「プッシュアップバー」は、腹筋、背筋など自宅で簡単トレーニング習慣のきっかけにも...
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