東急田園都市線・東急大井町線「二子玉川」魅力&住みやすさ紹介二子玉川在住のM.Fさんちょこっとデータ 駅徒歩5分 2LDKの賃貸マンション 家賃は高めだけどこの街ならOK! 二子玉川ってどんな街ですか? 家族でニコタマラバーです! 私はフリーのイラストレーター、夫はグラフィックデ...
イラストレーターってそうなんだ?グラフィックデザイナーのご主人との二人三脚も自分のスタイルも楽しむフリーランスイラストレーター。 InterviewM.Fさんの仕事場に行っていろいろインタビューしちゃいました! 営業としての配属経験が今のイラストレータ...
M.Fさんってこんなひと 本人に聞いたちょっとマニアックなQ&AQ 自分は変わり者である いたって普通 Q 自分の短所をひと言で 自分に甘い Q お酒は? 飲めないけど好き Q お酒を飲む頻度は? 週1回 Q 好きな食べ物は? ぼんじり 未来の自分に向かって 目標年齢を設定してくださ...
【二重跳びの消費カロリー】40回で9kcal?!初心者はふつうに3分跳ぶ方が効果...二重跳びを39回跳んでも消費カロリーは9kcalでした。でもふつうに3分跳ぶとその何倍にも!ランニングを交えるとさらに消費するので、縄跳びは少し離れた場所がおすすめ。二重跳びをリズムよく連続でやるコツも解説しています。
トレーニング0【二重跳びの消費カロリー】40回で9kcal?!初心者はふつうに3分跳ぶ方が効果あり二重跳びを39回跳んでも消費カロリーは9kcalでした。でもふつうに3分跳ぶとその何倍にも!ランニングを交えるとさらに消費するので、縄跳びは少し離れた場所がおすすめ。二重跳びをリズムよく連続でやるコツも解説しています。
トレーニング0プッシュアップバーにグローブって必要?早速買ってみたら素材やグリップ力に驚きプッシュアップバーにトレーニンググローブって必要?というギモンを解消すべく、実際に購入したところ意外な効果だったのは、グローブのグリップ力。痛みの軽減効果やその他のメリット・デメリットについても解説します。
ブログ0【audiobook.jp + audibleで44日間無料】オーディオブックを始める前に聴き放題で比較体験しよう2大オーディオブックサービスの聴き放題を無料で使えば「音声読書の効果」「アプリの機能性」「効果的な利用シーン」「コスパ」「活字の本との違い」がリアルに比較検討できます。愛用者おすすめの本や解約の仕方などもご紹介!
ブログ0【オーディオブックと脳の意外な関係】賢く読書したい人ほど効果あり〈おすすめの本も紹介〉オーディオブックの脳への効果が分かる5つの科学的データを紹介。オーディオブック歴3年の著者が伝えるメリット&デメリット、おすすめの本やサービスも解説。「本読めてない」「知識増やしたい」って方はぜひ!
ブログ0【歴史を聴こう】硫黄島の英霊から知る戦争の真実<青山繁晴作品で音声学習>戦時中の硫黄島には「地下壕」「英霊のご遺骨」「慰霊式」など、現代人が知るべきことだらけ。きちんと語れる大人になるための歴史学習に最適なのが音声読書。歴史はノンフィクションのドラマなので、語られると断然リアルに響きます。硫黄島の歴史と音声読書の魅力が詰まった青山繁晴著「死ぬ理由、生きる理由」で解説!
ブログ0【現役ライターが解決】紙と電子書籍で迷う人はオーディオブックも合わせて使い分けようなんて、迷っちゃうこと多いですよね。 ✔️ ムダなお金も本棚も使いたくない✔️ 忙しいから効率的な読書で学びたい✔️ できれば紙も電子書籍も使いたい✔️ オーディオブックもアリかも? ・・・使い分けたい理由もいろいろ。 ...
ニュース0第二次世界大戦の最激戦地・東京都「硫黄島」の食堂でバイト?!〈2022年〉民間人立ち入り禁止のはずの島、硫黄島でバイト?!という不思議なニュースにふれ、改めて硫黄島の歴史と意味について、立ち止まって考えてみます。
トレーニング0【号外】縄跳びが世界で売れまくっている?バズるの遅いぜ運動不足社会よいま、縄跳びのダイエット効果が世界でも注目されているって知ってますか?そんなニュースにふれた縄跳び歴15年のベテランが、報道じゃ足りない縄跳びのメリットを力説!ぎゅーっと圧縮して「5つの魅力」にまとめました。ダイエットに踏み出せずにいるあなた、いっしょに楽しみながら理想の自分に近づきませんか?
トレーニング0【縄跳び歴15年】ドンキホーテの縄跳びで選び方を解説<どれを買うか分からない人へ>縄跳びを始めようと思っているけど、「どんなモノをどこで買ったらいいかよく分からない!」というあなた。縄跳び歴14年の筆者が「ドンキホーテ」の縄跳びをレビューし、さらに初心者におすすめの縄跳びも紹介します。
トレーニング0【縄跳び鬼レビュー】おすすめ厳選6タイプ紹介!初心者にメリット&デメリットを解説縄跳びのランキングを見ても、たくさんありすぎて決められない!というあなたに。2007年から縄跳びを継続しているベテランが、レビューとともにおすすめのタイプを厳選して紹介。実体験から長所と短所が分かります。その他、おすすめウエストバッグやはじめる前に知っておくこと、筋トレとの相乗効果などについても解説しています。
トレーニング0【腕立ての効果ない?】プッシュアップバー愛用者が厳選6商品レビュー&7大メリット紹介自宅でコスパ良く細マッチョになりたい!という方のために。自宅筋トレ歴7年・プッシュアップバー歴3年の実体験からアドバイス!プッシュアップバーの7つのメリットや使うための注意点、おすすめのプッシュアップバー、トレーニング法などをご紹介します。「プッシュアップバー」は、腹筋、背筋など自宅で簡単トレーニング習慣のきっかけにも...
トレーニング0【コスパ最強】40代男が縄跳びでボクサー体型を狙う7つの理由〈おすすめ3選も紹介〉縄跳びは楽しく、遊び感覚で「筋トレ&ダイエット効果」が得られる優秀アイテム。しかも「1,000円以下」でできるコスパの良さ。運動やランニングが苦手な人ほどおすすめしたいメリット・魅力がいっぱい。ベテラン厳選の縄跳びも紹介!
トレーニング0【縄跳び極意】始める前に知るべし!場所探しから挫折しがちな初心者が続けるためのポイント縄跳び歴10年以上の私の結論:トライする前に知っておくべき!縄跳びをつづけるための「要注意な5つのポイント」
トレーニング0【腕立て歴5年の愛用プッシュアップバー】回転式「Harbinger」は効果もコスパも最強!〈ひねるって素敵〉プッシュアップバーの「Harbinger」をご存知ですか?この記事では、7種類のプッシュアップバーを使用してきた筆者が、今や「Harbinger」が手放せないマストアイテムになった理由を、5つのメリットと体験談で解説しています。他のタイプとの違いも分かりやすいので、迷っている方はぜひ参考にしてみてください。
ブログ0【平成ドラマ】笑えるのにウルッと泣ける、温まる!見てないなんてあり得ない厳選5作面白いドラマ見たいけど、見たいのが思いつかない・・・というあなたのために、「笑えるのに泣けてしまう」ズルい名作ドラマを超厳選!見てないだけで人生軽く損してる作品ばかりです。予想外の展開もアリアリで「見て本当に良かった」と感激間違いナシです。
ブログ0【iPhoneケースいらない派の必殺技】12/12Pro・格安TPU&PCケース。フィルム製「Wrapsol」じゃ不安な人へiPhoneケースって、付けない方が絶対カッコ良い!って思いませんか?今回は、自分のiPhoneのデザインを可能な限り楽しめる超有り難い格安ケースくんをご紹介します。「買った当初だけでも、安いのでいいから付けとくか」という方には必見の内容となっています。
ブログ0【意外な名作邦画(涙)】泣けるのに笑えてホロッと心温まる傑作5選おすすめ映画ランキングとか見ても多すぎて迷ったり、選ぶのめんどくさくなったりしませんか?まずは「とにかく映画でジーン・・としたい!」というあなたのために。良い意味で裏切られた、きゅんきゅんポカポカさせられてしまうヒューマン系映画5作品をご紹介します。映画もドラマもハマると何度も見まくってしまう40代ライターが、最低でも...
クローン病0『クローン病ブログ』検査入院でまさかの禁煙成功!タバコを止めたメリットや変化とは?「とにかくタバコを止めたい!」というあなた、入院しましょう。なんてことはさすがに言えませんが、入院が禁煙のきっかけになることはあります。実は私自身、25年間の喫煙期間の中で何度も禁煙に挑んでは、失敗してきました。もはや禁煙あきらめモードで1日50本ペースで吸いつづけていた2013年・・・幸か不幸か指定難病の「潰瘍性大腸...
トレーニング0【縄跳び歴15年の本命「JR158」】エアーも使えてカロリー・回数も計測!脱初心者におすすめ「どんな縄跳びにしようか悩んでいる」「縄跳び・運動習慣を充実させたい」「ダイエットを考えている」「フツーの縄跳びに飽きてきた」そんなあなたは必見です。もう縄跳び選びに悩む必要はありません。縄跳び歴14年の私と同じように、この縄跳びによる充実感と幸福度にハマってしまうでしょう。私をそこまでホレさせたのは「JR158」とい...
トレーニング0【トレーニングマットが必要な理由】痛くない厚さで筋トレがクセになる!おすすめ3選も紹介トレーニングマットで一日10分程度の健康習慣スタート!トレーニングマットを購入して約2年。とにかく使えるし、コスパが素晴らしい!!その理由とは??私の経験をもとにご紹介します!