自宅でコスパ良く細マッチョになりたい！という方のために。自宅筋トレ歴7年・プッシュアップバー歴3年の実体験からアドバイス！プッシュアップバーの7つのメリットや使うための注意点、おすすめのプッシュアップバー、トレーニング法などをご紹介します。「プッシュアップバー」は、腹筋、背筋など自宅で簡単トレーニング習慣のきっかけにも...

プッシュアップバーの「Harbinger」をご存知ですか？この記事では、7種類のプッシュアップバーを使用してきた筆者が、今や「Harbinger」が手放せないマストアイテムになった理由を、5つのメリットと体験談で解説しています。他のタイプとの違いも分かりやすいので、迷っている方はぜひ参考にしてみてください。

iPhoneケースって、付けない方が絶対カッコ良い！って思いませんか？今回は、自分のiPhoneのデザインを可能な限り楽しめる超有り難い格安ケースくんをご紹介します。「買った当初だけでも、安いのでいいから付けとくか」という方には必見の内容となっています。

「どんな縄跳びにしようか悩んでいる」「縄跳び・運動習慣を充実させたい」「ダイエットを考えている」「フツーの縄跳びに飽きてきた」そんなあなたは必見です。もう縄跳び選びに悩む必要はありません。縄跳び歴14年の私と同じように、この縄跳びによる充実感と幸福度にハマってしまうでしょう。私をそこまでホレさせたのは「JR158」とい...

今回のテーマは「おやつ」 リモートワークなどで家にいる時間が長くなると、食習慣や生活習慣が流されがちですよね？ ✔️ つい間食し過ぎちゃう✔️ 甘いモノがやめられない！✔️ 1日4・5食・・カロリーオーバーかも✔️ これ...

突然ですが、皆さんは普段どうやって本を読んでいますか？ふつーに最初から最後まで？　目次で気になったところだけ？今回は、もっと効率的に知識に変える、ちょっとオトコ前なおすすめ読書術の話。きっと、自分もやってみよう！と思ってくれる人も多いと思うので、ぜひ最後までご一緒に！この自粛生活を、面白い本と出会うチャンスにできたら幸...

2013年公開、実在の株式ブローカーの半生を描いたアメリカ映画。若くしてウォールストリートで成り上がり、年収49億円の財を成すがドラッグとセックスを愛するあまり一夜にして犯罪者、文無しから再び・・・

今回ご紹介する作品：「ユージュアル・サスペクツ／監督：ブライアン・シンガー　主演：ケヴィン・スペイシー」1995年公開、当時話題をかっさらった歴史的サスペンスムービー。脚本分野でアカデミー賞を受賞するほど、不可思議な構成とストーリー展開に魅了される作品。

「代紋TAKE2」「モンタージュ」「クダンノゴトシ」「デガウザー」 ・・・これら話題作を世に送り出しまくっている漫画家といえば？ということで今回は渡辺潤作品。