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50代のあなた、人生の残り時間はあと何年の想定ですか？
そう考えたら、「もっと好きなことをしたい」「もっとスキルを身につけたい」「もっと楽しくお金の心配をせず生きたい」と思うようになりました。
50代で成長を諦めたら、きっと残りの人生ショボくてつまらないですよね？
オーディオブックというと、「読書は活字の本じゃないと意味ないでしょ？」とほぼ100%言われます。
しかも50代になると・・・
・活字を読むのがしんどい・・
・良い本を選ぶのもメンドクサイ！
読書するのも、いろいろ難しくなりますよね？
ところがオーディオブックは、そんな課題を一気に解決してくれるんです。
この記事の内容
結論：実はオーディオブックは、活字の本にはないメリットがいっぱいです。
特に、人生100年時代の後半戦に挑む50代にとって、欠かせない成長ツールなんです。
例えば、
✔️活字を読まず耳からインプットできる
✔️「〇〇しながら」読書でき時間を有効に使える
✔️学習系、ニュース系、小説など有益な作品が豊富
などなど、仕事やプラベートで忙しい日々にもインプット量を倍増させられます。
50代のあなたも、「オーディオブックを気軽に成長のために使える」ようになりますので、ぜひ最後までご覧ください。
50代の1人社長がオーディオブックをやめられない11の理由
毎日オーディオブックを使っていて、最もメリットに感じるのが以下の9つです。
どれも活字の本にはない、オーディオブックならではの強みばかり。
①活字を読まずに耳からインプットできる
②「スキマ時間」を「読書時間」に変えられる
③学びもエンタメも有益なコンテンツが豊富
④聴き放題で本を選び放題＆鬼コスパ
⑤本を持ち歩く手間や負担がない
⑥同じ本を何度も読むのがラク
⑦音声の読書は脳科学的に効果的
⑧外出・運動のきっかけになる
⑨倍速再生で時短読書できる
⑩ナレーターによる没入感がヤバい
⑪無料体験など各種キャンペーンが充実
これらが50代の脳ミソに刺激をくれる理由なので、1つずつ解説します。
①活字を読まずに耳からインプットできる
活字を読まずに読書できるって、ヤバいです。
老眼でも全く問題ないし、目を閉じたままでも読書できるんです。
②「スキマ時間」を「読書時間」に変えられる
「散歩中」「運動中」「ルーティンワーク中」「睡眠中」「運転中」でも読書できるのがオーディオブックの強みです。
◆オススメの利用シーンについて詳しくはこちら
＞＞オーディオブックはいつ聴くのが正解？〈効果的な使い方5シーン〉
③学びもエンタメも有益なコンテンツが豊富
幅広いジャンルからインプットでき、50代からでも成長につなげられます。
◆オススメのコンテンツについて詳しくはこちら
＞＞【読まなきゃヤバい】オーディオブックおすすめビジネス書15選+自己啓発書10選
＞＞Audibleポッドキャストの聴き方と効果的な使い方｜おすすめの10番組も紹介
④聴き放題で本を選び放題＆鬼コスパ
学びからエンタメまで幅広いカテゴリーに加え、人気作家や話題作まで聴き放題の作品が豊富にラインナップされています。
初めての人は「30日間無料体験からスタート」できるので、恐ろしいコスパの良さを実感できます。
＼ 今なら30日間無料で12万作品が聴き放題！ ／
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⑤本を持ち歩く手間や負担がない
オーディオブックは、もはや12万作品を持ち歩いているようなもの。
かさばる本を出し入れする手間も、忘れたりする心配もありません。
いつでも、どこでも思いついた時にインプットできるから、誰でも継続しやすいんです。
⑥同じ本を何度も読むのがラク
「エビングハウスの忘却曲線」ってご存知ですか？
人は一度記憶しても1時間後に56%、24時間後に74%忘れるってドイツの心理学者が提唱したものです。
逆に復習すればするほど、記憶に定着させる負担が軽くなるとされています。
オーディオブックなら、活字の本より反復するのがラクちんなので覚えるツールとしてもオススメです。
◆Amazon Audibleのアプリについて詳しくはこちら
＞＞Audibleの使い方を3STEPで解説｜アプリのオススメ機能7つも紹介
⑦音声の読書は脳科学的に効果的
私たちが読書をするときは、通常以下のプロセスで内容を認識しています。
【脳が記憶するプロセス】
つまり、
「①目で文字情報を認識」し、
「②その情報を脳内で音声に変換」してから、
「③内容を認識」している。
ってことです。
◆オーディオブックの脳科学的効果についてはこちら
＞＞【論文あり】必見！オーディオブック5つの脳効果｜速聴と運動で効率アップ
⑧外出・運動のきっかけになる
オーディオブックは「徒歩中」「運動中」にも読書できるのが特徴です。
運動が苦手・嫌いな人でも、オーディオブックを聴くために「歩く・走る」きっかけを自然と作れるようになります。
運動すると、脳内の海馬が成長したり、ドーパミンの分泌量が増加したりするので、インプットに最適です。
◆オーディオブックと運動の効果についてはこちら
＞＞オーディオブックとランニングは脳科学的に相性抜群！相乗効果を賢く活かそう
⑨倍速再生で時短読書できる
オーディオブックは再生速度の調整が可能で、速度を上げるほど時短読書ができます。
【2大オーディオブックアプリの再生速度調整幅】
◆Amazon Audible：0.5〜3.5倍速
◆オトバンク audiobook.jp：0.5〜4.0倍速
◆オーディオブックの脳科学的効果についてはこちら
＞＞Audibleは倍速再生で時短読書がオススメ｜設定方法と速聴の効果
⑩ナレーターによる没入感がヤバい
人気の有名俳優や声優たちのナレーションが聴けるのも、オーディオブックの魅力です。
【Audibleナレーター／俳優（一部）】
| 俳優 | 代表的なAudible作品／作者 |
|---|---|
| 柄本 時生 | 1Q84／村上 春樹 |
| 大杉 漣 | 神無月／宮部 みゆき |
| 上川 隆也 | たそがれ清兵衛／藤沢 周平 |
| 堤 真一 | 火花／又吉 直樹 |
| 杏 | 犬にきいてみろ／池井戸 潤 |
| 上白石 萌音 | 君の名は。 Another Side:Earthbound／加納 新太、新海 誠 |
| 田中 麗奈 | 悪人／吉田 修一 |
| 橋本 愛 | 告白／湊 かなえ |
これは俳優の一部だけ。
◆ナレーターについて詳しくはこちら
＞＞【ナレーター特集】Audibleのオススメ声優・芸能人一覧｜代表作＆名作小説も紹介
⑪無料体験など各種キャンペーンが充実
通常、初めて利用する人は30日間無料体験からスタートします。
3ヶ月無料だと「月額1,500円 × 3ヶ月 ＝ 4,500円分」に相当！！
◆キャンペーンについて詳しくはこちら
＞＞Audibleのキャンペーンは30〜90日間無料体験がおすすめ〈始め方も解説〉
オーディオブックを聴く時の注意点
ーディオブックは耳で聴く読書なので、活字の本にはない注意点があります。
ヘビーユーザーとして実感している例をご紹介します。
◆頭に入りにくい作品は避ける（専門書、回りくどい和訳の洋書など）
◆図表など添付資料が多い作品は避ける
◆じっと動かない状況は避ける（気が散りやすいから）
【参考】50代筆者の1週間の読書ルーティーン
2019年からオーディオブックユーザーの筆者は、ザックリ以下のように本を使い分けながら読書しています。
【筆者の読書ルーティーン例】
| 平日早朝 | 朝は自宅で「紙の本」。 |
|---|---|
| 平日朝〜夜 | 職場との往復など移動中は「オーディオブック」。 |
| 休日朝〜昼間 | 運動中はもっぱら「オーディオブック」。 |
| 休日昼間〜夜 | 外出先のカフェタイムは「電子書籍」。 |
時間帯や平日・休日によって使い分けるのがオススメです。
◆使い方について詳しくはこちら
＞＞【ライターが実践】Audibleの効果的な1週間の使い方｜推しの18作品
活字の本とオーディオブックはこうやって使い分けよう
「活字の本（紙・電子書籍）」と「オーディオブック」を使い分けるべき最大の理由は、それぞれの特徴をイイトコドリできることです。
【紙・電子書籍・オーディオブックの嬉しい特徴】
→スクロールできます
| メリット | オススメの使い方 | オススメの利用シーン | |
|---|---|---|---|
| 紙の本 | ・古本で買える、読後に売れる ・全体のボリューム、目的のページが分かりやすい ・マーカー、書き込みが自由 ・難しい言葉や専門用語、図表が見やすいl | ・専門分野・資格取得の勉強」 ・ブログやプログラミングなどの実践 | 自宅メイン（PCを使いながら）など |
| 電子書籍 | ・サブスク・キャンペーンなどを利用できる ・一瞬で買える、売り切れない、場所を取らない ・難しい言葉や専門用語、図表が見やすい ・便利な機能が多い（辞書、メモ、しおり、マーカーなど） | ・新たなジャンルの開拓 ・短期的・反復的な学び | 外出先、乗り物での移動中メイン |
| オーディオブック | ・サブスク・キャンペーンなどを利用できる ・一瞬で買える、売り切れない、場所を取らない ・売れている人気作品が多い、聴き放題がある ・移動中・運動中も使えて読書時間を確保しやすい ・目を閉じたまま読める、目が疲れない ・活字・読書が苦手でもOK！ ・再生速度を調整して時短読書できる | ・内容が分かりやすい作品（小説、自己啓発系） ・一般的な知識の習得（ビジネス、ニュース系） ・何度もリピートして聴きたい作品 | スキマ時間メイン （家事中、通勤中、徒歩・運動中、就寝中、運転中） |
◆本の使い分けについて詳しくはこちら
＞＞【ライターが解説】オーディオブックと紙の本と電子書籍を使い分けるべき理由とメリデメ
オーディオブックなら「Audible」か「audiobook.jp」の2択
オーディオブックの中でも「Audible」と「audiobook.jp」は、コスパとクオリティがダントツです。
【Audibleとaudiobook.jpの比較】→スクロールできます
| audible | audiobook.jp | |
|---|---|---|
| 聴き放題プラン〈税込〉 | 1,500円／月 | 1,330円／月（9,990円／年） |
| 単品購入プラン〈税込〉 | なし （有料会員は30％OFFで購入可能） | ・月額会員プラン：550円〜33,000円／月 ・チケットプラン：1枚・1,500円／月、2枚・2,900円／月※ |
| 聴き放題作品数 | 約12万作品（日本語版は約1万作品） | 約1万5,000作品 |
| 作品総数 | 約40万作品（日本語版は約2万作品） | 非公開 |
| 無料体験期間 | 30日間 | 14日間 （ポッドキャスト：一部30日間無料体験あり） |
| 作品の特徴 | ・小説、洋書、自己啓発本、ポッドキャストが豊富 ・声優・俳優など著名人のナレーターが多数 | ビジネス書ラインナップ日本1位 |
※チケットプラン：オーディブックと交換できるチケットを毎月もらえるプランです。（1作品／1枚）
◆Audible：人気ビジネス書は少ないが聴き放題の作品が豊富
◆audiobook.jp：聴き放題の作品は少ないが人気ビジネス書が豊富
オススメは「無料体験期間が長い」「聴き放題のコスパがハンパない」という理由で断然Audibleです。
＼ 小説・ビジネス書・自己啓発・洋書まで聴き放題多数！ ／
いつでも解約OKだから安心です！
◆Audibleの始め方について詳しくはこちら
※ビジネス書を購入したい場合は「audiobook.jp」を試してみましょう。
まとめ｜オーディオブックはラクにインプットを増やせる成長ツール
本記事では「50代の1人社長がオーディオブックをやめられない11の理由」を中心に解説しました。
①活字を読まずに耳からインプットできる
②「スキマ時間」を「読書時間」に変えられる
③学びもエンタメも有益なコンテンツが豊富
④聴き放題で本を選び放題＆鬼コスパ
⑤本を持ち歩く手間や負担がない
⑥同じ本を何度も読むのがラク
⑦音声の読書は脳科学的に効果的
⑧外出・運動のきっかけになる
⑨倍速再生で時短読書できる
⑩ナレーターによる没入感がヤバい
⑪無料体験など各種キャンペーンが充実
まさに、オーディオブックは人生100年時代の後半戦に挑む50代にとって欠かせない成長ツールです。
＼ 約12万作品が聴き放題！ ／
いつでも解約OK！
最後までご覧いただき、ありがとうございました！
本記事を読む前より、オーディオブックに興味を持ってもらえたら嬉しい限りです。
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