【縄跳び歴15年】大人の縄跳び講座！効果や場所探し、選び方まで徹底解説
2007年から縄跳びを続け、2年半で9キロダイエットしたベテランが縄跳びの効果を解説。縄跳びはただ痩せるだけじゃない。体の中と外から刺激して太りにくい体へ導いてくれます。しかもコスパが驚異的。これから始めたい方におすすめの場所や選び方までご紹介します。
【二重跳びの消費カロリー】40回で9kcal？！初心者はふつうに3分跳ぶ方が効果あり
二重跳びを39回跳んでも消費カロリーは9kcalでした。でもふつうに3分跳ぶとその何倍にも！ランニングを交えるとさらに消費するので、縄跳びは少し離れた場所がおすすめ。二重跳びをリズムよく連続でやるコツも解説しています。
【号外】縄跳びが世界で売れまくっている？バズるの遅いぜ運動不足社会よ
いま、縄跳びのダイエット効果が世界でも注目されているって知ってますか？そんなニュースにふれた縄跳び歴15年のベテランが、報道じゃ足りない縄跳びのメリットを力説！ぎゅーっと圧縮して「5つの魅力」にまとめました。ダイエットに踏み出せずにいるあなた、いっしょに楽しみながら理想の自分に近づきませんか？
【縄跳び歴15年】ドンキホーテの縄跳びで選び方を解説＜どれを買うか分からない人へ＞
縄跳びを始めようと思っているけど、「どんなモノをどこで買ったらいいかよく分からない！」というあなた。縄跳び歴14年の筆者が「ドンキホーテ」の縄跳びをレビューし、さらに初心者におすすめの縄跳びも紹介します。
【縄跳び歴15年が選ぶ人気6商品】選び方&おすすめ紹介！デメリットも解説
縄跳びのランキングを見ても、たくさんありすぎて決められない！というあなたに。2007年から縄跳びを継続しているベテランが、レビューとともにおすすめのタイプを厳選して紹介。実体験から長所と短所が分かります。その他、おすすめウエストバッグやはじめる前に知っておくこと、筋トレとの相乗効果などについても解説しています。
【効果実感】40代男が縄跳びでボクサー体型を狙う7つの理由〈おすすめ縄跳びも紹介〉
縄跳びは楽しく、遊び感覚で「筋トレ&ダイエット効果」が得られる優秀アイテム。しかも「1,000円以下」でできるコスパの良さ。運動やランニングが苦手な人ほどおすすめしたいメリット・魅力がいっぱい。ベテラン厳選の縄跳びも紹介！
【縄跳び極意】始める前に知るべし！場所探しから挫折しがちな初心者が続けるためのポイント
縄跳び歴10年以上の私の結論：トライする前に知っておくべき！縄跳びをつづけるための「要注意な5つのポイント」
【縄跳び歴15年の本命「JR158」】エアーも使えてカロリー・回数も計測！脱初心者におすすめ
「どんな縄跳びにしようか悩んでいる」「縄跳び・運動習慣を充実させたい」「ダイエットを考えている」「フツーの縄跳びに飽きてきた」そんなあなたは必見です。もう縄跳び選びに悩む必要はありません。縄跳び歴14年の私と同じように、この縄跳びによる充実感と幸福度にハマってしまうでしょう。私をそこまでホレさせたのは「JR158」とい...