「オーディオブックを使ったことがない」「オーディオブックの良さが分からない」「紙の本以外は必要ないと思っている」といった読者に向け、本は紙の本だけでなく電子書籍とオーディオブックを使い分ける方が「金銭的にお得」で「読書効率」も「読書量」も激増することを、現役ライターの実体験をもとに解説します。さらに、「紙の本」「電子書...

いま、縄跳びのダイエット効果が世界でも注目されているって知ってますか？そんなニュースにふれた縄跳び歴15年のベテランが、報道じゃ足りない縄跳びのメリットを力説！ぎゅーっと圧縮して「5つの魅力」にまとめました。ダイエットに踏み出せずにいるあなた、いっしょに楽しみながら理想の自分に近づきませんか？

縄跳びのランキングを見ても、「たくさんありすぎて決められない！」「アラ50・中高年が使うならどれ？」というあなたのために、2007年から縄跳びを継続しているベテランが、オススメの縄跳びを厳選しガッツリレビューします。筆者の実体験からメリットとデメリット、コスパなどを本音で解説します。また、縄跳び習慣にあると便利なウエス...

縄跳びは楽しく、遊び感覚で「筋トレ&ダイエット効果」が得られる優秀アイテム。しかも「1,000円以下」でできるコスパの良さ。運動やランニングが苦手な人ほどおすすめしたいメリット・魅力がいっぱい。ベテラン厳選の縄跳びも紹介！