【オーディオブックと脳の意外な関係】賢く読書したい人ほど効果あり〈おすすめの本も紹介〉
オーディオブックの脳への効果が分かる5つの科学的データを紹介。オーディオブック歴3年の著者が伝えるメリット&デメリット、おすすめの本やサービスも解説。「本読めてない」「知識増やしたい」って方はぜひ！
【効果がすごい】40代男が縄跳びでボクサー体型を狙う7つの理由〈おすすめも紹介〉
縄跳びは楽しく、遊び感覚で「筋トレ&ダイエット効果」が得られる優秀アイテム。しかも「1,000円以下」でできるコスパの良さ。運動やランニングが苦手な人ほどおすすめしたいメリット・魅力がいっぱい。ベテラン厳選の縄跳びも紹介！