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トレーニングマット

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トレーニングマットはストレッチ&筋トレ継続の神〈布団じゃ続かない7つの理由〉

自宅トレーニングやストレッチは、「布団の上でいい」「トレーニングマットは必要ない」なんて思ってませんか?そんなあなたはヒジや腰の痛み、床の衝撃音などが気になってトレーニングも続かなくなる可能性が高いです。本記事では、トレーニングマットの効果を上手に利用すれば、ストレッチや筋トレを楽しく継続できる理由をご紹介します。
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