【縄跳びどこでやる？】場所がない＆恥ずかしい大人にオススメな3つの場所

縄跳び歴10年以上の私の結論：トライする前に知っておくべき！縄跳びをつづけるための「要注意な5つのポイント」

ひとびとのひと

M.Fさんってこんなひと　本人に聞いたちょっとマニアックなQ＆A

Q 自分は変わり者であるいたって普通 Q 自分の短所をひと言で自分に甘い Q お酒は? 飲めないけど好き Q お酒を飲む頻度は？週1回 Q 好きな食べ物は？ぼんじり未来の自分に向かって目標年齢を設定してくださ...

ひとびとのしごと

イラストレーターってそうなんだ？

グラフィックデザイナーのご主人との二人三脚も自分のスタイルも楽しむフリーランスイラストレーター。 InterviewM.Fさんの仕事場に行っていろいろインタビューしちゃいました！営業としての配属経験が今のイラストレータ...

ひとびとのまち

東急田園都市線・東急大井町線「二子玉川」魅力＆住みやすさ紹介

二子玉川在住のM.Fさんちょこっとデータ駅徒歩5分 2LDKの賃貸マンション家賃は高めだけどこの街ならOK！二子玉川ってどんな街ですか？家族でニコタマラバーです！私はフリーのイラストレーター、夫はグラフィックデ...

トレーニング

【腕立て革命】回転式プッシュアップバーHarbingerは最強！〈使い方大公開〉

プッシュアップバーの「Harbinger」をご存知ですか？この記事では、7種類のプッシュアップバーを使用してきた筆者が、今や「Harbinger」が手放せないマストアイテムになった理由を、5つのメリットと体験談で解説しています。他のタイプとの違いも分かりやすいので、迷っている方はぜひ参考にしてみてください。

ブログ

【平成ドラマ】笑えるのにウルッと泣ける、温まる名作5選〈おすすめ動画サービス〉

面白いドラマ見たいけど、見たいのが思いつかない・・・というあなたのために、「笑えるのに泣けてしまう」ズルい名作ドラマを超厳選！見てないだけで人生軽く損してる作品ばかりです。予想外の展開もアリアリで「見て本当に良かった」と感激間違いナシです。

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【超ネタバレ】泣けるのに笑えてほっこり心温まる名作邦画5選〈読むだけでOK〉

おすすめ映画ランキングとか見ても多すぎて迷ったり、選ぶのめんどくさくなったりしませんか？まずは「とにかく映画でジーン・・としたい！」というあなたのために。良い意味で裏切られた、きゅんきゅんポカポカさせられてしまうヒューマン系映画5作品をご紹介します。映画もドラマもハマると何度も見まくってしまう40代ライターが、最低でも...

クローン病

【クローン病ブログ】検査入院でまさかの禁煙成功！タバコを止めたメリットや変化とは？

「とにかくタバコを止めたい！」というあなた、入院しましょう。なんてことはさすがに言えませんが、入院が禁煙のきっかけになることはあります。実は私自身、25年間の喫煙期間の中で何度も禁煙に挑んでは、失敗してきました。もはや禁煙あきらめモードで1日50本ペースで吸いつづけていた2013年・・・幸か不幸か指定難病の「潰瘍性大腸...

トレーニング

【続かない人必見】大人におすすめの縄跳びはデジタル型！〈カロリーや時間計測の使い方解説〉

「どんな縄跳びにしようか悩んでいる」「縄跳び・運動習慣を充実させたい」「ダイエットを考えている」「ふつうの縄跳びに飽きてきた」そんなあなたは必見です。もう縄跳び選びに悩む必要はありません。縄跳び歴14年の私と同じように、この縄跳びによる充実感と幸福度にハマってしまうでしょう。私をそこまでホレさせたのは「JR158」とい...